Вход
Главная Фоторецепты Просто рецепты Кулинарная энциклопедия Кулинарные советы Фотоальбомы Видео Полезное
Кулинарные советы / ПРАВИЛА употребления йогурта

ПРАВИЛА употребления йогурта

⚠

Вы знали, что 95% людей употребляют йогурт неправильно? 😨 И при этом не подозревают о своих ошибках!

Существует множество различных рекомендаций, когда следует употреблять йогурт: утром, днем или вечером. И зачастую эти советы противоречат друг другу. Некоторые эксперты выступают за употребление йогурта в вечернее время. Они аргументируют это следующим образом:

⭐ Во-первых, кальций успокаивающе действует на нервную систему, поэтому йогурт полезно есть перед сном. Это позволит избежать “кошмаров” в напряженные периоды жизни.

⭐ Во-вторых, существуют определенные рекомендации по распорядку питания: в первой половине дня стоит употреблять более тяжелые для переваривания продукты – мясо, рыбу, яйца 🍖 🍗 🎏, а на вторую половину оставлять более легкую еду – крупы, фрукты, молочные продукты 🍏 🍓 🍶.

⁉ Когда лучше есть йогурт – до, во время или после еды ⁉

✔ До еды йогурт гасит кислоту, быстро переваривается, вещества легко всасываются.
✔ Во время еды - способствует перевариванию пищи. Делает еду более сбалансированной.
✔ После еды - улучшает пищеварение, микроорганизмы выживают в большем количестве за счет уже пониженной кислотности желудочного сока.

🍀 🍀 🍀Вам решать, в какое время суток, до, во время еды или после употреблять ЙОГУРТ, главное - это то, чтобы он был живой (с большим содержание полезных бактерий) и присутствовал в каждодневном рационе.

Перекус с продуктами VIVO - это здорово Польза Бифидобактерий Йогурт для кошек Лучшее время для употребления домашнего йогурта Как легко похудеть после родов Укрепление иммунитета школьника Способы приготовления домашних йогуртов Кисломолочная продукция 🍶 – это важная составляющая здоровья детей Кефир 🍶 в профилактике заболеваний печени Без творога не обходится ни один спортсмен! Пей кислое молоко и проживешь долго»,— говорит восточная мудрость Как заквашивается кисломолочный продукт на заквасках VIVO Что делать, если ребёнок плохо ест Важность кисломолочного прикорма в раннем возрасте ребёнка Сметана VIVO полезна для подростков Кефир VIVO при изжоге - полезная помощь! Домашняя кисломолочная продукция на заквасках VIVO Закваска "Бифивит VIVО" позволяет избежать аллергий и диатеза у ребенка 🌺 С чем сочетаются кисломолочные продукты на заквасках VIVO и с какими продуктами НЕТ ⁉ FIT - йогурт VIVO - это ПРИРОДНОЕ ПОХУДЕНИЕ 👙
все советы
Полное или частичное использование материалов сайта разрешено только при наличии активной гиперссылки на kuhomania.ru



11 - 0.01061487197876